Загореть можно и в тени!

О том, как обезопасить себя и ребенка, нам рассказала заместитель главного врача Иркутского "Областного центра врачебной косметологии", врач-дерматокосметолог высшей категории Дина ПАНЧЕНКО.

Июль и август - пик отпусков. Все едут отдыхать и загорать на море. Поэтому очень важно знать, как защитить себя от палящего солнца и что предлагает современная косметология сегодня.

- Дина Серафимовна, расскажите, пожалуйста, вреден ли загар вообще? И для кого он опасен в первую очередь?

- Безусловно, да. Любой загар - шок для кожи. Наверняка, вы неоднократно слышали, что загар вызывает рак. Особенно это касается тех людей, у кого есть какие-либо дефекты, например, родинки, пигментные пятная на теле. Риск заработать рак у этих людей возрастает в несколько раз. Конечно, настаивать на своем и заставлять людей сидеть дома, не может никто. Каждый сам выбирает, что для него лучше: несколько недель красивого загара или неизлечимая болезнь. И это не весь список ограничений. Поосторожнее относится к солнечным ваннам советую беременным женщинам, кормящим мамам, а также тем, у кого ослабленное здоровье или есть хронические заболевания. Особенно такие как, неврастения, красная волчанка, сердечно-сосудистые заболевания, нарушение функций печени и другие.

- А есть ли способы безопасного загара?

- Повторюсь, что любой загар вреден для здоровья. Хотя, способы сделать его безопаснее для кожи, есть. Например, не многие знают, что загар прилипает даже в облачную погоду. Хоть солнце и менее активное, тем не менее, облака пропускают ультрафиолетовое излучение. Это способ более безопасный, но в то же время действенный. Скажу больше, загореть можно и в тени.

- К вопросу о безопасности… Многие говорят, что загорать лучше всего с 12.00 и после 17.00? Это правда?

- Конечно же. Это общепринятое правило загара. Здесь совершенно неважно на море вы отдыхаете или нет. В любом случае в это время солнце менее активно. Поэтому вероятность получить ожог меньше. Хотя для многих желание получить красивый загар намного сильнее. Ради шоколадного цвета кожи люди идут на все, даже в ущерб собственному здоровью. Кстати, загорать на солнце после солярия тоже нежелательно. Потому что любая подобная процедура лишает кожу естественной защиты. Я бы не рекомендовала смешивать одно с другим. Кроме того, усилить эффект сильно не получится.

- Кстати, я слышала, что все же есть такие способы, с помощью которых можно усилить загар.

- Это действительно так. Их можно купить, а можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины. Например, пить морковный и апельсиновый соки. Они содержат кератин, который способствует загару. Но употреблять его нужно не перед "солнечной ванной", как делают многие, а за день до нее. Многие удивляются, когда перед тем как идти на пляж выпьют пару стаканов напитка, а желаемого эффекта не получают. А вот во время принятия солнечной ванны пить прохладительные напитки нельзя ни в коем случае. Тем более алкогольные! Тело может резко охладиться, а это риск получить сердечно-сосудистые заболевания.

- Вы сказали, что какие-то защитные средства можно купить. Что это и где их можно приобрести?

- Это всяческие косметические средства. Все они делятся на косметику перед загаром и после загара. Их цель - защитить кожу от чрезмерной сухости. Косметика перед загаром содержит специальные вещества, которые, с одной стороны, способствует загару, а, с другой стороны, сокращает время появления пигментных клеток. А косметика после загара не только оберегает кожу от вредного воздействия солнца, но и успокаивает ее. То есть помогает обезопасить кожу от ожогов. Еще один вариант избежать ожога - загорать в движении, играя например, в пляжный волейбол или другие игры.

- А если все на коже появился ожог. Как поступить в этом случае?

- Самое важное - не паниковать. Легкий ожог пройдет самостоятельно, а ваша задача сводится лишь к тому, чтобы пить как можно больше жидкости и смазывать обожженное место увлажняющими средствами, например детским молочком или кефиром. Также от ожогов прекрасно помогают примочки из топленого молока, простокваши, маски из сметаны. А чтобы кожа не облазила, а загар сохранился, нужно натереть кожу растительным маслом. Витамин А, который в нем содержится, быстро помогает восстановить кожу.

- Защитить ребенка во время загара тоже очень важно. Как это сделать?

- Просто намазывайте их фотозащитными кремами с SP больше пятидесяти.

- А с какого возраста малышам можно загорать?

- Детям до трех лет, не рекомендуется. Это нужно строго контролировать.